יוגה עם ליאור - סטודיו לשיעורי יוגה

מה יש כאן

• יוגה

על הסטודיו

מתוך פרופיל העסק בגוגל

תרגולי יוגה קבוצתיים ברמת אביב, תרגולי אונליין בזום ושיעורים פרטיים באזור. השיעורים מתאימים לכל הרמות. אשטנגה-ויניאסה יוגה משלבת פעילות פיזית דינמית, נשימה אקטיבית קצבית, ותרגול הריכוז. שילוב זה יוצר גמישות, כוח פיזי וסיבולת גבוהה. התרגול מתרכז בחיבור דינאמי בין המנחים. דגש ניתן על המעבר בין על המנחים ולא רק על השהייה במנח. ויניאסה, פירושה חיבור בין תנועה לנשימה. הנשימה בתרגול אקטיבית, מכתיבה את קצב התנועה, ונותנת נפח מדיטטיבי לתרגול. בסוף כל תרגול מגיעה תנוחת ההרפייה המאפשרת רגיעה והתבוננות פנימה. ההצטרפות בתיאום מראש.