יוגה במודיעין - יוגה של הלב

מה יש כאן

• יוגה

על הסטודיו

מתוך פרופיל העסק בגוגל

היוגה מכוונת לאיזון פיזי אנרגטי ומנטלי, להורדת מתח ולחצים ולהעצמת הטוב בחיינו. היוגה מתבססת על חוכמה בת אלפי שנים. היא מדע של לחיות נכון, וככזו הכוונה היא לשלבה בחיי היום יום. נתרגל יוגה הוליסטית המשלבת את כל היסודות מעולם היוגה: אסנה - תנוחות היוגה, פראנהיאמה - תרגול נשימה, ומדיטציה. בנוסף נתרגל טכניקות הרפיה כגון יוגה נידרה. יוגהאסנה, תנוחות היוגה, נניע את המפרקים נפתח את בית החזה נאריך את עמוד השדרה.