פילאטיס מכשירים בת ים - פילאטיס סנטרל Pilates Central

מה יש כאן

• פילאטיס מכשירים
• פילאטיס מזרן
• פילאטיס
• יוגה
• הריון ואחרי לידה
• שיקומי

על הסטודיו

מתוך פרופיל העסק בגוגל

מה זה פילאטיס מכשירים? שיטת תרגול המסייעת להשיג איזון גופני ומנטאלי וזאת על ידי סדרות של תרגילים על גבי מזרן או מכשירים ייחודיים. למה דווקא פילאטיס מכשירים? מיטות הפילאטיס מותאמות לתת תמיכה ויציבות , האימון מותאם לכל אדם ובכל גיל. מגוון התרגילים,יוצר תנועתיותהקפיצים והרצועות במכשירים יוצרות התנגדות רחבה ומדויקות אשר עובדת על כל חלקי הגוף. האימון מאזן טונוס שריר, מצר היקפים תורם לחילוף החומרים בגוף ומפסל את הגוף . הקשב הפנימי, האיזון בין התנועה לנשימה פיתוח קואורדינציה המסנכרנת את הקצב הפנימי. הדגש באימון זה הוא בין היתרעל נשימה נכונה, הרמה או הורדת האנרגיה לפי הצורך. בהיבט השיקומי,תורם לשיק