פילאטיס מכשירים בשדה עוזיהו

מה יש כאן

• פילאטיס מכשירים
• פילאטיס

על הסטודיו

מתוך פרופיל העסק בגוגל

פילאטיס במושב מזמינה אתכם לחוות ולהתאהב בפילאטיס במושב אשר ממוקם במושב שדה עוזיהו. ניישם את 7 עקרונות הפילאטיס על פי מייסד השיטה "ג'וזף פילאטיס" אשר תיאר את השיטה כ"שליטת המוח על השריר". שבעת העקרונות- * נשימה *ריכוז *דיוק *שליטה *ייצוב *זרימה *קצב יתרונות שיטת הפילאטיס הינם בעיקר אימון על יציבות, חוזק, בריאות, שמחה ונפש רגועה. גמישות עמוד שדרה בזרימה תנועתית, שיפור יציבה והליכה נכונים. חיזוק שרירי ליבה, הפחתת כאבים (גב ומפרקים, אוסטאופורוזיס), מניעת פציעות תוך שיפור ביצועים יומיומיים בעידוד בניית העצם. האימונים מתבצעים במסגרת קבוצות קטנות עד 3 מתאמנים, באווירה אישית וחש