קו האמצע - בית לפילאטיס ויוגה

מה יש כאן

• פילאטיס מכשירים
• פילאטיס מזרן
• פילאטיס
• יוגה
• שיקומי

על הסטודיו

מתוך פרופיל העסק בגוגל

נעים להכיר אני אבישי, ואני מזמין אותכם לקו האמצע, סטודיו ביתי ואינטימי המשלב תנועה , נשימה וחיבר עמוק למרכז. את הסטודיו הקמתי מתוך התשוקה להרחיב את העיסוק בשני העולמות שאני אוהב - הפילאטיס והיוגה. בסטודיו אני מציע שיעורי פילאטיס מזרן ומכשירים בקבוצות קטנות וגם בסשנים שיקומיים ופרטיים. השיעורים מתמקדים בחיזוק שרירי הליבה, הארכת השרירים סביב השלד, טיפוח יציבה נכונה, איזון שרירי ושחרור מפרקי. כמו כן בסטודיו מתקיימים שיעורי יוגה מסרותיים (אשטגנה-ויניאסה והאטה יוגה) בהם אנו משלבים נשימה, מנטרות וניקויים יוגיים כמו גם העמקה בפילוסופיה ובמסורת החשיבה ההודית.